Здоровый образ жизни спортсмена!

«Здоровый образ жизни спортсмена»
Как поддерживать спортивную форму в условиях самоизоляции.
1 Поддерживайте связь с тренером. Тренер всегда поможет, даст рекомендацию, совет.
2 Заниматься дома зарядкой, а тренировки устраивать по тому же расписанию, по которому привыкли заниматься. Относится к домашним тренировкам со всей ответственностью.
3 Вести дневник домашних тренировок. Важно ставить планы и их соблюдать, каждый
конкретный день дорабатывать до конца.
4 Часто проветривать помещение в котором находитесь.
Будьте здоровы ,сохраняйте спортивную форму!
#СШЛидер#Живуспортом #такаяудаленка_ЕГ_УКСИМ